Public Ciblé :

• Service RH, Prévention, RSE, Formation, QVT
• Dirigeants
• Managers

Debout autour d’une table, un parcours progressif et rythmé autour d’un jeu de cartes, pour s’informer, partager et activer des ressources. Une sensibilisation concrète.

Objectifs :

• Comprendre les causes du burn out, les profils à risque et la différence entre dépression et surmenage.

• Identifier les symptômes (physiques, émotionnels, mentaux) pour mieux repérer l’épuisement professionnel.

• Explorer les ressources et actions à activer pour prévenir le burn out.

• Établir un diagnostic personnel et un tableau de bord pour suivre son bien-être.

Programme :

• Introduction et sensibilisation : Présentation des chiffres clés et importance de la prévention.
• Atelier coopératif : Exploration des causes, symptômes et profils à risque à travers le jeu de cartes.
• Stratégies de prévention : Identification des ressources et des actions concrètes à mettre en place.
• Diagnostic personnel : Évaluation de son niveau d’énergie et création d’un tableau de bord personnalisé.

Animé par Nathalie Camus – Coach qui prend soin
Experte en intelligence du corps, j’accompagne les individus et les organisations dans la prévention du burn out et la régulation du stress. Grâce à 20 ans d’expérience en entreprise, dont 10 ans en management et 8 ans à l’international, je propose des accompagnements pragmatiques et innovants : séminaires, formations, coaching individuel et supervision. Curieuse et agile, j’aide à mieux vivre les transitions professionnelles et à développer son potentiel d’action.